Kääk - kohta tulee jo vuosi siitä, kun kirjoittelin estrogeenintuskissani näistä vaihdevuosi-ikäisen naisen haasteista. Tuon kirjoituksen voit halutessasi lukea TÄÄLTÄ. Kertauksen vuoksi kuitenkin tarina lyhykäisyydessään: olin elokuusta 2019 asti käyttänyt estrogeenigeeliä, koska kohtuni ja munasarjani poistettiin tuolloin. Elämänlaatuni parani kertalaakista tuon leikkauksen ja sen jälkeen aloitetun geelin vaikutuksesta. Viime vuoden alkupuolella, ehkä jo vähän aikaisemminkin, aloin huomaamaan pikkuhiljaa muutoksia olossani. Lieviä kuumia aaltoja ajoittain, libidon heikkenemistä, ja mielialan muutoksia alkoi olla enemmän ja enemmän. Koska elämästäni meni ennen kohdun- ja munasarjojen poistoa varmaan yli 30 vuotta helvetillisessä hormonimyrskyssä nimeltään PMDD, niin ahdistus meinasi olla iso, kun tajusin että tässä ollaan mahdollisesti kohta taas menossa samaan suuntaan mielialojen kanssa.

Viime vuonna maaliskuun alussa vaihdoin siis geelit estrogeenilaastareihin, ja tästä kirjoitin tuossa edellisessä tähän liittyvässä postauksessani. Laastarin voimakkuus oli tuolloin alussa 75 mikrogrammaa, ja melko pian tulin siihen tulokseen, ettei se tuntunut vaikuttavan oloihin paljoakaan. En ole tosin varma, että olisiko pitänyt odotella pidemään; olen muistavinani, että olin tuolla annostuksella ehkä reilun kuukauden, ennen kuin päätin soittaa lääkärille uudemman kerran. Olin alkujaan varannut jo nettiajankin Turussa toimivalle vaihdevuosiogelmiin perehtyneelle gynelle (Riina Katainen), mutta jouduin sittemmin perumaan tuon ajan. Olin siis oman terveyskeskukseni hoitajaan yhteydessä puhelimitse, ja pyysin vahvempaa laastaria, please 😎. Tämä kävikin yllättävän kivuttomasti; hoitaja lupasi soittaa hetken kuluttua konsultoituaan lääkäriä, ja sen toisen puhelun aikana hän sitten kuittasi, että sähköinen reseptini oli vaihdettu 100 mikrogramman laastariin.

Eli nyt ollaan vajaa vuosi menty tällä vahvuudella, ja so far so good! Jos vaihdan laastarin tarpeeksi useasti, eli pari kertaa viikossa, niin olo on ok. Sanon “ok”, koska juuri nyt parin viime viikon aikana olen ollut havaitsevani lievää vitutusta 🤣 Toisaalta, olen myös hieman testannut, että olisiko neljän päivän vaihtoväli okei, joten sekin pieni heittely voinee tähän vaikuttaa. Nyt olen myös ollut varmaan kuukauden jossain ihmeellisessä “orastavassa” flunssassa, joka vaikuttaa jo muutenkin kaamosmasennukseen taipuvaiseen mieleeni negatiivisesti….joten ota näistä selvää, argh! Pelottavaa tässä on se, että jos nämä 100 mikrogramman laastarit nyt lopettavat vaikuttamasta, niin mitäs sitten?! Todennäköisesti siinä vaiheessa täytyy varailla aikaa yleislääkärin sijaan gynekologille, ja nimenomaan sellaiselle, joka on todellakin perehtynyt vaihdevuosiasioihin, eikä esimerkiksi kavahda testosteronia mahdollisena pienenä lisänä tähän soppaan (tosin en tiedä löytyykö Suomesta sellaista gyneä!). Olen amerikkalaisen ystäväni kanssa jutellut aiheesta, sekä myös lueskellut redditistä jenkkinaisten kokemuksia siellä markkinoilla olevista naisille suunnatuista testosteronituotteista, ja ne kyllä kiinnostaisivat minuakin — mikäli siis käy niin, että alkaa olla muut konstit vähissä. USA:ssahan on lähestulkoon villitys vaihdevuosi-ikäisten tätien keskuudessa testosteroniin liittyen; hormonit hyrräävät ja väsymys & saamattomuus ovat tipotiessään! So what jos parta kasvaa ja ääni muuttuu bassoksi, ja hiukset harvenevat 😂😆

Pakko tässä on kuitenkin myös itseäni muistuttaa siitä, että kuluneen talven aikana olen (taas) jättänyt salitreenit sivuun, ja ruokavalio on ollut vähän sitä sun tätä. Kun viime vuonna treenasin säännöllisesti huhtikuusta tuonne syyskuulle, niin olo oli aivan eri kuin mitä se on nyt. Eli toki täytyy olla ainakin vähän kriittinen ja katsoa peiliin myös elintapojen suhteen, jos alkaa pääkoppa käryämään ja raivarit nostamaan päätään; ensin liikunta- ja ruokapuoli kuntoon, ja sitten vasta hormonihoitoa lisää!

Tänään muuten kävin ostamassa granaattiomenamehua; tiesitkö, että se tutkitusti nostaa sekä miehillä että naisilla testosteronitasoja? Aika hurjaa 😉

Jos sinua kiinnostavat nämä hormonihommelit, niin käy tykkäämässä tästä kirjoituksesta tuolla alhaalla - tiedän sitten jatkossakin päivitellä tästä aiheesta. Nyt toivotan mukavaa alkanutta viikkoa, olkoon se positiivinen ja hormonimyrskyistä vapaa 💟